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心理学:内心真正强大的人,永远都不会做的四

 

很多人都了解,想要拥有一个强悍的人生,一定要拥有一颗强大的内心。这并不是“说说而已”的事,毕竟很多人都是“懂得了许多大道理却仍旧过不好一生”的人。

那么所谓的“强大内心”到底应该是什么样的呢?心理学家们认为,真正的强大内心,并非只是看上去犹如钢铁般坚毅,而是在遇到困难时依旧喜怒不形于色,“胸有惊雷而面如平湖”。

这样的状态是很难达到的,必须要经过长时间的磨练以及成长才能够达到这种状态。

一方面在生活当中增加自己的抗压能力,对于世间万物都形成比较客观的认识;一方面让自己的心理素质变得强大。只有这样的经历,才能够让人即便遇到从未见过的困难,也能够从容应对,从而寻找最优方法。

很多人都觉得,所谓心理强大就是遇事冷静不慌张,其实不仅仅是这样,内心强大的人还有一点是十分重要的,那就是对于外界对自己的评价往往不会太在意,无论外人怎样说,都是轻轻一笑,淡然处之。

所以他们在为人处世的时候不会因为在意外界的评价就改变自己的想法。

那么这样的人是“怎样练成”的呢?在社会心理学家们看来,这样性格的人是永远都不会做这样几件事的。

一、自卑心理

人们或多或少都会有过自卑的情况,这其实也是可以理解的。但是有的人性格天生就十分自卑,他们会认为自己处处不如别人,从而在生活当中总是被负能量支配,做事没有上进心。

这就导致他们在生活当中像是没有根基的浮萍一般,常常需要去依靠别人的帮助才能在生活当中站稳脚跟。这就说明这些人极度在意外界对于自己的看法,甚至一旦别人有一点点行为上的改变,自己也会受到影响。

这样的人在人生当中是很难独立生存的,因为很多人一旦没有了身边亲近的人们的帮助就会迷茫。所以想要活出自信就一定要摒弃这种心态,才能走出阴霾。

二、做事懒惰

“人的一生当中都是在与自己惰性作斗争,那些能够战胜惰性的人都是最终的赢家。”

就像是今天的很多大学生一样,每天的生活就是玩游戏到凌晨,然后到中午才起床,匆匆定个外卖便又开始了一天的游戏进程。

所以大多数如此生活的大学生在四年当中其实是学不到什么东西的。人只有积极地让自己动起来,去求知、去好奇地探究,才能让自己处于进步的状态之中,最终不被落下太多。

三、消极情绪

当一个人陷入消极情绪当中时,那么他无论去做什么事都会感到力不从心,甚至会认为人生失去意义。相信几乎所有人都曾经经历过这样的情况,想要克服这种消极情绪其实是很必要的,只有走出消极,人生才能获得更好的进步。

在这个时候应该让自己尝试着从别的角度出发,换个思路看问题。

其实这样的情况就像是一个呆在完全黑暗的房间中的人一样,但是尽管门是关着的,可是假如能够开一扇窗也是对自己的一种帮助,能够让窗外的阳光照进房间,之后就可以感受到温暖与豁达。

四、抱怨人生

聪明的人、有能力的人绝不会常常将抱怨的话挂在嘴边。

他们会将这种时间花在提升自己以及解决问题上,因为他们心里清楚,抱怨是不能够解决任何棘手现状的,反而会让自己陷入一种负能量之中,影响自己接下来的一些行为。

就像是生活中常常因为一些小事就抱怨不停的人一样,他们会陷入一种熟悉的模式之中,只要有一点点不如意就会各种找理由,仿佛事情的失误不是因为自己一样。只有明确自己的能力,停止抱怨才能取得进步。

综上所述,假如你觉得自己内心不够强大,那么不妨从这些角度去反思自己的言行,让自己有所改变。

- The End -

作者 | 汤米

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料:Burns, D. D.(1999). The feeling good handbook, Rev. Plume/Penguin Books.

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