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产后乳房下垂,是母乳喂养惹的祸?

 

较真要点:乳房下垂其实与多种因素有关,比如年龄、激素变化等。母乳喂养不仅不会导致下垂,反而能够促进母体催产素的分泌,从而增强乳房悬韧带的弹性,有助于改善下垂的症状。

前几天小区里溜娃,几个妈妈在讨论母乳喂养问题,有的担心产假结束后母乳喂养可能就要中断了,正在加紧储备口粮,冰箱里能存多少母乳就存多少母乳;有的发愁母乳不够,想要奶粉来凑,奈何娃就是不吃奶嘴;还有的妈妈说:我不想母乳喂养了,感觉乳房越来越下垂……

???乳房下垂是母乳喂养惹的祸?

这个锅母乳喂养可不背,千万别因此断了娃的口粮!

说到乳房下垂,其实与多种因素有关,比如年龄、激素变化等。接下来,咱们详细了解下。

1、年龄

随着年龄增加,机体内分泌机能下降,皮肤、支持组织、脂肪等萎缩退化,原来的“小骄傲”也悄悄低下了头,显得空瘪、下垂、外扩。

2、激素变化

孕前、孕期、产后,女性体内的各项激素水平都是不断变化的,这也影响着乳房的“状态”。

怀孕期间,很多人会觉得乳房变大、变丰满了,这并不是一种错觉。

孕期随着孕激素、雌激素的增加,泌乳细胞快速增长,乳腺组织会明显增大,乳房表面的皮肤也会被撑大。

分娩后,随着激素水平下降,乳腺组织也会快速减少,已经被撑大的乳房皮肤和悬韧带却不会恢复原状,就显得下垂。

而母乳喂养,不仅不会导致下垂,反而能够促进母体催产素的分泌,从而增强乳房悬韧带的弹性,有助于改善下垂的症状。

断奶后催乳素水平下降,乳腺小叶不再分泌乳汁,乳房内容物减少,自然就会显得空瘪、松垮、下垂。

总之,不管是否母乳喂养,怀孕都会让乳房面临下垂的风险。

3、快速减重

很多妈妈觉得生完孩子后身材臃肿,胖到走形,于是急于减重。

乳房的主要组织就是乳腺和脂肪,所以,脂肪少了,乳房自然也会变得干瘪下垂。

产后不建议妈妈们快速减肥,更重要的是保证营养均衡摄入的前提下,注意控制体重。

除了乳房下垂,还有一个问题困扰着妈妈们,那就是:阴道松弛、产后漏尿。

有的妈妈说:阴道松弛是顺产造成的,如果剖腹产就不存在这个问题。

其实,这样说也是有点冤枉顺产了。

通常情况下,自然分娩后不久的阴道壁呈青紫色,有些肿胀,没有褶皱。但阴道恢复力还是不错的,一般在产后1周左右,就恢复到分娩前的宽度,在产后4周左右,再次形成褶皱,基本恢复到原来的状态。

当然,如果有多次分娩史、产程过长、引产造成阴道损伤等等,这也有可能导致阴道松弛。

很多妈妈也遇到过这样的尴尬:咳嗽、打喷嚏、大笑,甚至走路走快了就会漏尿。

这是因为妊娠和分娩过程中,盆底肌群受到不同程度的损伤。除了怀孕和分娩,年龄增大、雌激素水平下降,也是造成盆底肌肉松弛的重要原因。

有这种困扰的宝妈可以坚持做一段时间的凯格尔运动,来锻炼、恢复盆底肌功能。

如果迟迟不见改善,建议及时去医院做一下盆底肌力的评估检查。

袋鼠麻麻有话说:

无论是身体还是心理上,产后妈妈们可能面临很多问题,希望家人多一些关注,也多分担一些带娃任务,帮助妈妈早日恢复健康,远离产后抑郁等问题。

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