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伉俪糊口有“黄金工夫”吗?一个月“几回”才

 

前几天,小九在后台刷到了一则私信,主要内容讲的是:

“跟男朋友在一起快一年了,因为对同房什么的不怎么感兴趣,所以这么长时间我们都没有发展到那一步。

但男朋友最近一直拉着我说,同房其实对健康的有好处的……说了一大堆,但对此我是怀疑的,我想知道同房真的对身体有好处吗?”

 

一、和谐的性生活,可以给双方带来什么?

其实,夫妻双方如果进行和谐的同房生活,除了会带来心理上的愉悦,对身体的好处也不少。比如:

1、缓解疼痛

同房的时候,人体的下丘脑垂体会分泌大量的催产素,催产素具有减轻身体疼痛的作用。如果在这一过程中达到高潮,对于缓解压力还有一定的好处,可以放松身心,提升幸福感

2、增强免疫力

研究发现,同房可以增强机体免疫力。每周同房1-2次,可以使抗病毒能力提高30%,降低生病几率。

3、保护乳房

同房的时候,在性刺激的影响下,乳房会充血变硬,在性需求得到满足后,会恢复正常。这种变化对于乳腺功能来说,起到了很好的调节作用,可以促进乳房的血液循环,降低乳腺疾病的发生风险。

4、保护前列腺

对于男性来说,同房还可以保护前列腺。国外一项研究发现,男性在20多岁的时候,如果一周射精在5次以上,就可以降低1/3的前列腺癌发生风险。

5、促进睡眠

同房需要花费一定的体力,很多男女通常在同房之后筋疲力尽,很快就入睡。同时,在同房过程中分泌的催乳激素,也具有放松身心的作用,可以促进睡眠。

当然,以上同房的好处都是建立在健康、和谐的同房生活基础之上

需要注意的是,有的人称长期禁欲会危害身体健康,比如使皮肤变差、内分泌失调、卵巢早衰等等,都是无稽之谈,不能轻信。

二、夫妻同房有最佳时间跟次数吗?

健康、合理的夫妻生活对身体的好处不少。如果过度了,对身体会有伤害吗?

答案是当然的!凡事物极必反,过度纵欲可能会透支人的身体,影响到日常生活,以及降低人体免疫力,诱发其他疾病。

另外,男性过度进行同房生活,还可能会影响到“同房能力”,诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病;女性则容易引发宫颈炎、阴道炎等妇科疾病。

那夫妻进行同房生活有没有最佳时间或次数呢?

1、从时间来看

一天之中,早上是最理想的,因为经过一夜的休息,双方都精力充沛,尤其是男性,早上睾丸素分泌较多,欲望也比较强烈,夫妻生活的质量会更高;

一月之中,女性经期中段,也就是排卵期前后3天是最理想的;

一年之中,10月是最理想的,因为10月男性睾丸的分泌会达到顶峰。

2、从次数来看

可以用年龄的首位数×9公式来计算。比如年龄在18-29岁的人,最佳频率是每天8次;年龄在30-39岁的人,最佳频率是3天1次。

不过,夫妻生活的最佳时间和频率只是参考,具体可以按双方的实际情况进行。如果出现精神不振、疲劳乏力、腰膝酸软等症状,建议减少同房次数。

 

 

三、夫妻同房的这些“禁忌”,需要了解清楚

最后,说一下夫妻同房的一些“禁忌”。

1、这2个时刻不建议同房,可能会猝死

同房居然会导致猝死?日常生活中,同房猝死的情况时有发生。

尤其是高血压、心脏病或冠心病患者,在同房时如果过于兴奋,容易导致心肌缺血和缺氧,引发心律失常,造成猝死。而一些特殊时刻也是不建议同房的:

2、同房结束后,这2件事别忘了

同房后,为了健康,有两件事一定要做。

一是洗澡,洗澡可以将私密部位的分泌物冲洗掉,避免细菌滋生。

二是小便,女性要立刻小便,因为女性的尿道比较短,距离肛门比较近,细菌容易顺着尿道逆行而上,增加尿路感染的风险,小便可以对细菌起到一定的清除作用

男性可以等5-10分钟再小便,在疲软、放松之后,就不会压迫尿道,影响前列腺健康。

 

总而言之,适当的夫妻生活无论是对身体还是对心理,都是有很多好处的。只不过,在进行夫妻生活的时候,为了健康,该注意的还是要注意,才能更好地享受美好时光哦!

 

参考资料

[1]《有性生活和没性生活,区别竟然这么大!第一条就扎心了……》.健康时报. 2019-11-11

[2]《沉迷于性事而无法自拔?过度性生活的6大后果,你得了解一下!》.家庭医生在线 .2021-08-16

[3]《性生活后的清理,九成男女都做错了!伤私处、易致癌,再不改两人都遭殃 》.家庭医生. 2021-04-05

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