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躺着、坐着姿势不对,严重影响男人的性能力!

 

男人啪啪啪的能力关乎了很多事情,比如有助于维系爱情和两人间的激情。然而,这种能力很容易受到多种因素的影响,比如某些“姿势”。嗯,我说的是坐姿和睡姿……想歪的举手。

久坐不动影响男人“性福”!

当男人因忙于工作、娱乐而久坐于电脑和电视前,会阴部的温度会升高,从而导致睾丸温度过高,影响精子生成、发育和成熟。

另外,久坐会引起男性会阴部和盆底血液不畅,血液瘀滞,进而导致前列腺管阻塞和腺液排泄不通。如果前列腺长时间处在这种充血的状态,容易引发前列腺炎,甚至造成不育。

不仅如此,久坐还可压迫阴囊,使静脉回流不畅,严重时可导致精索静脉曲张,患者的睾丸会出现下坠、沉重感,下腹有钝痛感。

建议久坐一族别跟座位黏太久,每坐1小时要起身活动活动,不妨试一试深蹲5分钟,走路也可,有利于减少对阴囊和前列腺的压迫,给会阴部降降温,避免血液淤积。

睡姿不对会让男人当不了爹!

睡姿居然也关系到男人的“性福”?没错!正确的睡姿能使男人的生殖系统得到良好的调养。相反的,错误的睡姿会让性能力遭殃。

俯卧——压迫内脏和生殖系统

不少男性喜欢趴着睡,因为能睡得更踏实,而且也没有女性趴着睡压到胸部的担忧。

但事实上,男人的俯卧姿势不仅会压迫内脏,导致呼吸不畅,影响睡眠和损害内脏功能,还会压迫生殖系统,比如阴茎,当受到压迫时,会阻碍血液循环,易引起频繁遗精,导致头晕、乏力等;再比如阴囊,受到压迫后,温度会升高,会影响睾丸的产精功能,降低生育能力。

左侧卧——影响血液循环,引发性功能障碍

心脏位于身体左侧,当采用左侧卧时,心脏容易受到压迫,导致睡眠不佳,且会使男性全身的血液循环变慢,包括生殖系统。而当生殖器官得不到充足的血液供应时,可能会导致男性多种性功能障碍,如勃起功能障碍。

右侧卧——或引发睾丸扭转

对于大多数人而言,右侧卧是较合适的睡姿,既不会压迫心脏,也不会生殖器官。但不是每一个男性都适合右侧卧。

因为无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能发生意外——睾丸扭转。

有些男性,特别是青少年睡觉时睡相不佳,双腿经常扭来扭去,可能会把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。若扭转时间过长,会导致睾丸出现缺血、坏死。

如果坚持右侧卧,那应注意“睡相”,不要动来动去、扭来扭去。

仰卧——最适合男性的睡姿

仰卧是最适合男性的睡姿。仰卧时,自然分开双腿,既会不压迫到内脏和生殖器官,也可以避免发生睾丸扭转,给予阴囊、阴茎充分的活动空间,有利于促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。

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