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痛风的“天敌”被发现,经常用三种食物泡水喝

 

痛风很多的人都不陌生,甚至还有人自己就有痛风的疾病,发病的时候疼痛难忍,主要就是因为身体中的尿酸升高到一定的程度之后,身体的关节部位存在尿酸结晶,导致出现的疼痛感。尿酸过高现在还被称为“第四高”也是患病人数非常多的疾病之一。

为何会出现尿酸过高的情况呢

现在人的生活水平上升了很多,在饮食上没有任何的忌口,一般都是想吃什么就吃什么,尤其是一些高脂肪,重口味的饮食非常受人们的喜欢,长期食用之后身体内的盐分和脂肪含量都严重超标,导致尿酸水平过高。

想要改善这种情况,最主要的就是要改变自己的饮食习惯和生活习惯,避免再吃一些易升高尿酸的食物,试着降低身体中的尿酸值。在生活中不妨多喝些茶水,有很多的食物都有降尿酸的功效,不妨多喝些。

痛风的“天敌”被发现,经常用三种食物泡水喝,或许能降尿酸

蒲公英泡水喝,降低尿酸

蒲公英非常常见,它所开出的花非常漂亮,年纪小的孩子经常会摘蒲公英花来玩耍,轻轻一吹随风飘散。在以前的年代,蒲公英只是被当做一种观赏植物来供人观赏,而在现在的生活中,蒲公英已经被当做一味中草药食用,有很高的药用价值和营养价值,适合人们食用。

蒲公英中含有大量的钾元素,维生素,矿物质等多种营养物质,能够增强人体的抵抗力,减少细菌入侵。特别是一些高尿酸的人还有三高人群,喝蒲公英水再合适不过了,能够降低身体中的尿酸值,帮助降三高,都有很大的功效。

常喝陈皮水,降尿酸

陈皮其实就是我们生活中很熟悉的橘子皮,橘子吃完之后留下橘子皮在太阳底下晒干之后,储存备用。不要小瞧橘子皮,它可是帮助我们降低身体中尿酸值的好帮手,能够预防痛风出现。陈皮中含有丰富的维生素,每天适量的饮用,还能够帮助补充身体中的维生素含量,止咳化痰,降三高。

玉米须泡水喝,降低尿酸

玉米是在生活中常吃的食物,不过在玉米果实的外面有一层保护皮存在,里面还含有玉米须,很多的人在吃玉米的时候都果断的将玉米须还有果皮直接扔掉。其实玉米须给人体带来的好处并不比玉米的好处少。经常使用玉米须泡水喝,能够促进排尿,将身体中的毒素以尿液的形式排出体外。

一些患有痛风或者是身体中尿酸水平过高的人,不妨在吃玉米的时候留下玉米须,可以晒干之后储存起来,没事的时候可以取出一点泡水喝,帮你降尿酸,缓解痛风。

尿酸过高的人在生活中一定要注意饮食,少吃些高尿酸,嘌呤含量高的食物,多吃些降尿酸的食物,同时配合些体育运动,或许体内的尿酸值会有所下降。

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